Vad är känslomässig incest?

Content:

Vid känslomässig incest utnyttjas ett barn av en vuxen för känslomässig tillfredsställelse. När en förälder ber sitt barn om känslomässigt stöd eller behandlar det mer som en make än som ett barn, kallar psykologer detta för känslomässig incest. Barnet tvingas att stödja den vuxne genom att ta på sig rollen som make/maka eller fungera som en förtrogen (parentifiering). Även om det inte förekommer någon direkt sexuell beröring har dessa känslomässigt sammanflätade relationer ibland sexualiserade undertoner.

Begreppet emotionell incest kommer från psykologin och används för att beskriva”ett ohälsosamt känslomässigt samspel mellan en förälder eller vårdnadshavare och deras barn där gränserna mellan den vuxne och barnet suddas ut på ett psykologiskt olämpligt sätt”. Denna definition har kritiserats eftersom det är svårt att avgöra när gränserna är suddiga. Det finns också kritik mot emotionell incest som diagnos eftersom inte alla barn drabbas av samma konsekvenser, medan sexuell incest uppenbarligen alltid orsakar samma problem.

Det råder en viss konsensus om faran med emotionell incest; den leder ofta till att förälderns känslomässiga behov tillgodoses på bekostnad av barnets, vilket hindrar barnet från att utvecklas till en självständig person med egna behov och känslor. Det är särskilt anmärkningsvärt att många som utsatts för känslomässig incest senare i livet brottas med liknande problem som vid sexuell incest.

Vad orsakar känslomässig incest?

Många föräldrar har själva haft en traumatisk barndom där det inte fanns några gränser och de har utsatts för samma typ av behandling. Emotionell incest förs på så sätt vidare från generation till generation.

Känslomässig incest förekommer oftast när en förälder är ensam. Detta sker ofta i samband med skilsmässa, dödsfall, missbruk eller psykisk sjukdom där den ena maken inte är tillgänglig för den andra för att uppfylla sina normala vuxna behov.

Aspekter hos barnen som påminner dem om den frånvarande maken förstärker tendensen till känslomässig incest.

Exempel på känslomässig incest

Att be ett barn om råd i vuxenfrågor

Svårigheter med din partner, sexuella problem, frågor som inte direkt påverkar barnet – det är ämnen som är bättre att diskutera med vuxna. Att låta barn delta i samtal om dina problem i dina vuxna relationer kan sudda ut gränserna. En förälder ska inte behöva förlita sig på sitt barn för att få stöd med romantiska eller sociala problem. När du frågar ditt barn om råd i vuxenfrågor sätter du dem subtilt i en position av delat ansvar. Rollerna är ombytta.

Ego-hunger

Vissa föräldrar uppmuntrar sina barn att ständigt berömma deras ansträngningar eller personlighet. Detta kan ske i hemmet eller på allmän plats där andra vuxna ser att barnet verkar avguda föräldern. Förälderns behov av att känna sig viktig eller att bli beundrad kan ske på bekostnad av barnets karaktärsutveckling.

Syndromet med bästa vännen

När en förälder är sitt barns bästa vän uppstår ofta gränsdragningsfrågor. Uppfostran, förväntningar och personligt ansvar påverkas av detta beteende. Det kan leda till att barnet tvingas sätta sin sociala och psykologiska utveckling på undantag till förmån för föräldrarna.

Barnet i terapeutens roll

När ett barn tar ansvar för en vuxens känslomässiga kris eller för föräldrarnas relation, berövas det sina egna relationer och möjligheten att lära sig socialt beteende. Senare i livet känner barnet sig bara bekväm med att ta hand om någon annans känslomässiga behov och inte sina egna. I vissa fall är det svårt eller omöjligt för ett vuxet barn att ha en stabil kärleksrelation eftersom barnet behöver en kris för att kunna spela räddaren i nöden.

Hypersexualisering

Även om det inte förekommer någon direkt sexuell kontakt kan relationen mellan barn och förälder få sexualiserade drag, där föräldern visar ett överdrivet intresse för barnets fysiska utveckling och sexuella egenskaper eller kränker barnets gränser genom att inkräkta på dess privatliv i badrummet eller sovrummet. Föräldern kan också prata om sitt eget sexliv eller sina egna sexuella behov.

Vilka är konsekvenserna av känslomässig incest?

Resultatet av denna familjestruktur skapar liknande problem för barnet som sexuell incest. Även om barnet har vuxit upp, lämnat föräldrahemmet och blivit vuxen, betyder det inte att dessa problem inte längre finns. Vissa konsekvenser blir uppenbara först i vuxen ålder. Vanliga reaktioner på känslomässig incest är

Behovet av att känna sig speciell

Barnet känner sig speciellt på grund av den uppmärksamhet det får och den vuxnes ovanliga engagemang. Priset för att känna sig speciell är dock högt:

Barnet blir ofta måltavla för den andra förälderns bitterhet över att ha tagit deras plats.
Liknande förbittring och svartsjuka kan också uppstå hos syskon eller vänner som vet vad som pågår.
Barnet kan vara rädd för att bli avvisat
Barnet kan ägna överdrivet mycket tid och energi åt att vara ”speciell”.

Känslor av skuld och otillräcklighet

Barn känner sig ofta skyldiga och otillräckliga för att de inte kan uppfylla en vuxens känslomässiga behov. Barnets gränssättning kan leda till att föräldern uttrycker missnöje. ”Barn som växer upp med en missbrukande förälder kan ha en onaturligt låg uppfattning om sina förmågor, särskilt om föräldern var kritisk eller missbrukande. (Från : Det emotionella incestsyndromet av Patricia Love). Resultatet blir en ohälsosam perfektionism.

Förvirring kring gränser

Det finns en stor risk för barn att de inte lär sig sina gränser. Ett känslomässigt incestuöst förhållande leder till att barnet tar på sig för mycket ansvar för en vuxen. På grund av svaga gränser tenderar barn som har utsatts för emotionell incest att söka sig till giftiga relationer snarare än emotionellt intima relationer. I de senare relationerna värdesätts varje individs autonomi. I giftiga relationer äventyras den ena personens autonomi av den andra personens behov och värderingar.

Förvirring om makt

I regel är den vuxne och barnet i ett känslomässigt incestuöst förhållande inte jämnåriga. Den förälder som är partner har mer kunskap och makt. Detta leder till att barn förväxlar ömsesidighet och tror att någon i en relation måste ha makt och dominera.

Andra vanliga symtom

ätstörningsbeteende,
Självskadebeteende,
Problem med sexualitet eller sexuell intimitet
Drogmissbruk
Självförstörelse
PTSD
Personlighetsstörning

Varför hör vi så lite om känslomässig incest?

Emotionell incest är ett svårt begrepp att definiera. Det finns inget fysiskt övergrepp och det är inte sexuellt. När en förälder blir bästa vän kan det tyckas vara motsatsen till övergrepp.

Ett barn kan också njuta av några av de känslor som kommer från känslomässig incest. De kan känna sig viktiga eller speciella eftersom de är deras förälders förtrogna. Även om de förmodligen vet att de behandlas annorlunda än barnen omkring dem, kan känslan av mognad vara spännande. Barn kan känna sig hjälpsamma eftersom det är de som får hjälpa sina föräldrar. Av alla dessa skäl är det svårt för ett barn att be om stöd.

Emotionell försummelse av kärlek

Om du levde i en känslomässigt incestuös relation med en eller flera föräldrar, blev du ofta kärleksfullt behandlad men ändå känslomässigt försummad. Du kanske inte fick någon utbildning, struktur eller vägledning som barn.

Du har heller aldrig lärt dig vilka dina egna känslomässiga behov är. Du kan inte riktigt förklara varför du hade en till synes bra barndom och ändå kämpar med problem som också förekommer hos personer som har upplevt sexuell incest. Dina gränser överskreds strukturellt och obemärkt, vilket är anledningen till att du nu kämpar för att fungera.