Fantasi som försvarsmekanism

Fantasi som försvarsmekanism - Försvarsmekanismer - wizzi.website

När livet är obehagligt eller oroande använder människor ofta fantasin för att fly från verkligheten. Fantasi är en av de försvars- eller copingmekanismer som hjärnan kan använda för att fly från verkligheten.

Vad är en försvarsmekanism?

När man har jobbiga känslor eller impulser söker man ofta efter sätt att hantera de oönskade känslorna. Till skillnad från de medvetna strategier som vi använder för att hantera vardagsstress fungerar dessa försvarsmekanismer på en helt omedveten nivå. De är ett sätt för din hjärna att omedvetet försöka minska din ångest och återställa den känslomässiga balansen.

Sigmund Freud var den förste som talade om psykologiska försvarsmekanismer mot ångest och stress, och Anna Freud var den förste som definierade försvarsmekanismer. Efter denna ursprungliga definition fortsatte dock forskarna att leta efter andra möjliga försvarsmekanismer. En av dem är fantasin.

Hur fungerar fantasin som försvarsmekanism?

Fantasin hjälper dig att hitta alternativ till situationer som du är missnöjd med. Du kan till exempel föreställa dig att du vinner på lotto, att du är med på en klassträff där alla andra har det sämre än du, att din favoritpopstjärna friar till dig eller att du vinner ett gräl med din mamma eller en irriterande chef. Den här typen av fantasier är normala och i viss mån hälsosamma.

Fantasi används som försvarsmekanism på hundratals olika sätt, från att dagdrömma till att läsa en roman. Du kan förlora dig själv i litteratur, musik, tv, film, internet, sociala medier, drama och teater, spel, porr eller cosplay. Sådana aktiviteter gör det möjligt för oss att fly från våra verkliga problem eller bekymmer.

Men om fantasierna dominerar ditt liv kan det leda till att du tappar kontakten med verkligheten och inte engagerar dig i handlingar som verkligen kan förbättra ditt liv. Du undviker problem genom att föreställa dig att de inte finns eller genom att distansera dig från verkligheten. Om du regelbundet använder fantasier som en försvarsmekanism kan det till och med bli beroendeframkallande och tvångsmässigt, vilket gör det svårt att släppa taget.

Handlingar som förknippas med andra försvarsmekanismer, t.ex. vissa beroenden eller dissociation och depersonalisation, har också inslag av fantasi.

Fantasier som ett personlighetsdrag eller en störning

Fantasifull personlighet

En fantasy prone personality (FPP) är ett personlighetsdrag som innebär att en person lever i en fantasivärld under hela sitt liv och är intensivt upptagen av den. Den som lider av detta har svårt att skilja mellan fantasi och verklighet och kan ha hallucinationer och psykosomatiska symtom.

Symptomen är:

  • Att ha låtsasvänner i barndomen
  • fantiserar ofta som barn
  • ha en fantasiidentitet
  • att uppleva inbillade förnimmelser som verkliga
  • livliga sinnesförnimmelser

Och, lite mer esoteriskt:

  • lätt att hypnotisera
  • Sexuell tillfredsställelse utan fysisk stimulans

De amerikanska psykologerna Sheryl C. Wilson och Theodore X. Barber upptäckte FPP omkring 1981 och menade att det gäller för cirka 4% av befolkningen.

Maladaptivt dagdrömmande (dagdrömmarsyndromet)

Maladaptivt dagdrömmande eller dagdrömmarsyndrom är en psykiatrisk störning som beskrevs av professor Eliezer Somer vid universitetet i Haifa i Israel. Denna störning leder till intensivt dagdrömmande som distraherar en person från sitt verkliga liv. Personer som lider av detta patologiska dagdrömmande eller överdrivna fantiserande tar på sig roller och karaktärer i självföreställda scenarier.

Symptomen är:

  • extremt livfulla dagdrömmar med egna karaktärer, miljöer, intriger och andra detaljerade, berättelseliknande inslag.
  • Dagdrömmar som utlöses av verkliga händelser
  • Svårigheter att utföra vardagliga sysslor
  • Sömnproblem på natten
  • en överväldigande önskan att fortsätta drömma
  • Utför repetitiva rörelser under dagdrömmar
  • Gör ansiktsuttryck när du drömmer
  • Viskar och pratar medan du dagdrömmer
  • Dagdrömmer under långa tidsperioder (många minuter till timmar)

Personer som lider av överdrivet dagdrömmande är medvetna om att scenarierna och karaktärerna i deras fantasier inte är verkliga och har förmågan att avgöra vad som är verkligt – detta skiljer dem från personer som lider av schizofreni.

Fantasier som en del av en störning

Fantasi i trauma

Fantasy kan vara ett sätt att mentalt eller känslomässigt lämna en traumatisk situation (spacing out) genom att placera sig själv i en fantasivärld eller ett scenario. Detta hjälper till att bedöva dig och lindra den aktuella smärtan och ilskan.

Det finns också en fantasimodell (FM) för dissociation, som säger att dissociation inte orsakas av trauma, men att personer som är benägna att dissociera ofta använder fantasier som en försvarsmekanism. Denna modell är dock kontroversiell.

Autistiskt fantiserande

Fantasi som försvarsmekanism kallas ibland också autistisk fantasering när fantasin används för att ersätta sociala relationer. Denna funktion av fantiserande kan förekomma inte bara vid autismspektrumstörningar, utan även vid till exempel social ångest eller alexitymi.

En person som upprepade gånger blir mobbad i skolan kan till exempel dra sig tillbaka till en fantasivärld baserad på favoritfilmen. De tillbringar all sin tid i denna fantasivärld och förlorar vänskapsband som ett resultat av detta. Skolprestationerna kan också bli lidande av detta.

Schizoid fantasi

Fantasi som försvarsmekanism kallas ibland schizoid fantasi när man fantiserar för att undvika obehagliga situationer. Denna försvarsmekanism förekommer ofta hos barn eller kan uppträda senare i utvecklingen av en schizoid personlighetsstörning.

Personer med schizoid personlighetsstörning har en livlig fantasi som de ofta drar sig tillbaka till. De har också ofta komplicerade fantasirelationer snarare än verkliga relationer. I sina fantasier har de total kontroll över vad som händer, vilket gör fantasirelationer säkrare. Vissa personer med schizoid personlighetsstörning skapar så intensiva och detaljerade fantasivärldar att de blir berömda författare.

Fantasier och psykoser

Personer med schizofreni kan inte skilja mellan verklighet och fantasi. Det finns därför en uppfattning om att dagdrömmar och fantasier är viktiga faktorer för uppkomsten och upprätthållandet av hallucinatorisk psykos.

Resultaten från flera studier ger dock inte stöd för att psykotiska patienter skulle dagdrömma särskilt ofta eller livligt. Snarare tenderar psykotiska patienter att hämma aspekter av normal fantasi.

Fantasi med andra störningar

  • I en studie med deprimerade patienter visade det sig att en negativ fantasistil hade ett samband med klinisk depression.
  • Sömnstörningar har också kopplats till en negativ fantasistil.
  • Extrema eller olämpliga dagdrömmar förekommer vid ADHD och OCD.

Andra former av fantasier som en copingmekanism

Fantasibindning eller fantasibindning

En speciell form av fantasi som försvarsmekanism är fantasy bonding enligt Robert Firestone. Den beskriver illusionen av att man som barn smälte samman med sin förälder eller vårdare, vanligtvis sin mamma, när föräldrarna inte var tillgängliga eller inte uppfyllde ens behov. Senare i livet skapar denna fantasibindning en illusion av kärlek som förhindrar verklig känslomässig kontakt med en annan person.

Alla människor tenderar att i varierande grad skapa imaginära kontakter med andra människor. Många människor är rädda för intimitet och samtidigt rädda för att vara ensamma. En fantasiförbindelse gör att du kan upprätthålla ett visst känslomässigt avstånd samtidigt som du lindrar ensamhet, men denna förbindelse minskar chanserna att lyckas i ett förhållande.

Resurser

Rulla till toppen