Îndrăgostit de psihologul tău: Ce este transferul?

Îndrăgostit de psihologul tău: Ce este transferul? - Psychologie - wizzi.website

Ați ales consilierul potrivit, v-ați depășit problemele inițiale și acum sunteți îndrăgostit de terapeutul dumneavoastră. Dacă vi s-a întâmplat acest lucru, nu sunteți singurul. Mulți oameni se îndrăgostesc de psihiatrul sau psihologul lor în timpul tratamentului.

Un terapeut bun vă oferă un refugiu sigur în care vă puteți dezvălui cele mai profunde secrete și vă acceptă indiferent de situație. Este logic ca această siguranță și acceptare să te atragă, mai ales dacă nu le primești de la alte persoane din viața ta.

Dezvoltarea unor sentimente romantice în timpul unei activități atât de intime precum terapia nu este ceva neobișnuit. De fapt, este atât de comun încât există un termen psihanalitic pentru aceasta: transfer. Acesta este un proces psihologic în care proiectați asupra terapeutului sentimente, gânduri sau dorințe care au fost inițial îndreptate către o persoană din trecutul dumneavoastră. Aceasta poate include atât emoții pozitive, cât și negative.

Ce este transferul?

Transferul este un termen care este adesea folosit pentru a descrie sentimentele de dragoste față de terapeut. Dar definiția termenului este mult mai largă decât atât. În funcție de pe cine întrebați, „transfer” poate însemna oricare dintre următoarele trei lucruri:

1 Relația de tratament

De comun acord, terapeuții se pot referi la transfer ca la o declarație generală privind soliditatea relației terapeutice. Conform acestei definiții, un transfer „bun” sau „pozitiv” înseamnă că terapeutul și clientul se înțeleg destul de bine. Un transfer „negativ” înseamnă că un conflict sau un blocaj stă în calea unei relații de lucru bune. Nu este neobișnuit ca un supervizor să întrebe un stagiar: „Cum decurge transferul?”, iar stagiarul să răspundă „bine” fără prea multe explicații.

2 psihanalitic

Utilizarea clasică a termenului de transfer provine din psihanaliză și include: „redirecționarea sentimentelor și dorințelor pentru cineva din copilărie, care sunt transferate inconștient către o persoană nouă”.

Aceasta înseamnă că transferul are loc în momentul în care proiectați asupra terapeutului sentimente despre o altă persoană, în special despre cineva din copilărie.

În această teorie, există trei tipuri de transferul:

  • Pozitiv
  • Negativ
  • Erotic sau sexual

Cel mai cunoscut exemplu este transferul sexual și îndrăgostirea de terapeut. Dar puteți transfera și sentimente precum furia, răutatea, neîncrederea sau dependența.

Deși termenul „transfer” este utilizat în contextul relației dintre consilier și client, acesta se aplică și în alte situații. La urma urmei, și în afara consilierii psihosociale, proiectați sentimente din copilărie asupra altor persoane. Un șef de la serviciu îți amintește de bunica ta morocănoasă. Bărbatul de lângă dvs. din tren vă amintește de Stef, prietenul dvs. din școală, așa că faceți o glumă care i-ar plăcea lui Stef, spre uimirea străinului din tren.

3 Sentimente de infatuare

Un alt mod în care este folosit termenul de transfer se referă doar la sentimentele de dragoste. Este atunci o abreviere pentru ceea ce terapeuții numesc transfer erotic sau sexual, fenomenul în care dezvoltați sentimente romantice pentru terapeutul dumneavoastră.

Lucrul cu transferul

Să-ți exprimi dragostea pentru terapeutul tău poate fi mai ușor de spus decât de făcut, dar este important să vorbești despre asta. Terapeutul dvs. vă poate ajuta apoi să explorați aceste sentimente și probabil că veți crește și veți învăța din acest proces.

Poate că întotdeauna te îndrăgostești de oameni care nu sunt disponibili, iar terapeutul tău este un exemplu în acest sens. Sau poate că nu ați experimentat niciodată acea căldură și acceptare din partea cuiva. Terapeutul dvs. ar trebui să vă ajute să înțelegeți aceste sentimente, iar odată ce înțelegeți mai bine ce se întâmplă, probabil că veți experimenta o creștere personală ca rezultat.

Cum reacționează terapeutul dumneavoastră la transfer

Este posibil ca terapeutul dumneavoastră să știe deja că aveți sentimente pentru el sau ea. Chiar dacă nu, un terapeut etic și bine pregătit va fi deschis să discute despre sentimentele tale pentru el sau ea. Terapia este un loc sigur pentru discutarea proceselor interpersonale, iar din aceasta poate rezulta multă dezvoltare personală. Terapeutul dumneavoastră ar trebui să trateze această veste cu demnitate și să o discute cu dumneavoastră.

Este important să știți că relațiile romantice între terapeut și client sunt nepotrivite, iar sarcina terapeutului dumneavoastră este să impună această limită. Terapia este în mare parte unilaterală, spre deosebire de majoritatea celorlalte relații din viața dumneavoastră. Împărtășindu-vă experiențele emoționale și, uneori, secretele cu terapeutul dumneavoastră, vă deschideți și sunteți vulnerabil, ceea ce este adesea important pentru a profita la maximum de acest proces.

Dezavantaje ale lucrului cu transferul

Transferul poate fi uneori un obstacol în terapie. S-ar putea să fiți tentat să întrerupeți cu totul relația terapeutică, să evitați sentimentele sau să deveniți morocănos și retras în timpul ședințelor, ceea ce împiedică progresul.

În loc să te conectezi cu cealaltă persoană, îți tratezi terapeutul ca și cum ar fi mama ta, rivalul tău de la școală sau un obiect de dorință idealizat, când, în realitate, el sau ea nu este nimic din toate acestea. Acest lucru vă împiedică să vă conectați cu terapeutul dumneavoastră într-un mod semnificativ.

Avantajele de a lucra cu transferul

Transferul în terapie poate fi, de asemenea, incredibil de util și vă poate arăta calea către rănile nevindecate. Tipul de transfer poate oferi indicii importante cu privire la problemele dumneavoastră și vă poate ajuta să rezolvați conflictele profunde din psihicul dumneavoastră.

De exemplu, dacă nu vă simțiți iubit sau acceptat de persoane importante din viața dumneavoastră, terapeutul poate servi ca un fel de substitut pentru o relație care lipsește din viața dumneavoastră. Așadar, a fi îndrăgostit de terapeutul tău nu este în niciun caz un lucru rău. De fapt, te poate ajuta să îți arăți ce nu merge bine în relațiile din viața ta sau îți poate oferi un exercițiu despre cum funcționează o relație sănătoasă și distanța și apropierea în cadrul acesteia.

Gestionarea transferuli

Oricât de magic ar putea părea acest sentiment, transferul nu este de fapt altceva decât un semnal al unei probleme în relație. Aflați mai multe despre dumneavoastră atunci când lucrați la relațiile dumneavoastră, iar transferul vă permite să înțelegeți multe despre gândurile, sentimentele, comportamentele, relațiile și fanteziile dumneavoastră. Cu toate acestea, atașamentele intense pot fi, de asemenea, inconfortabile și poate fi dificil să vorbești despre ele. Care este cel mai bun mod de a face față acestei situații?

Recunoașteți că este normal

Unii oameni se rușinează de sentimentele afectuoase, sexuale sau altfel „nepotrivite” față de terapeutul lor. Dar majoritatea terapeuților, în special cei interesați de problemele relaționale, nu se tem de acest tip de sentimente și chiar presupun că va apărea un anumit tip de transfer. Majoritatea terapeuților se simt confortabil să vorbească despre asta.

Vorbiți despre asta

Vorbiți despre sentimente și confuzie. De obicei, acest lucru este suficient pentru a ține sub control aceste sentimente neplăcute și chiar pentru a le ameliora. Dacă vi se pare dificil să vorbiți despre asta, începeți ușor, de ex. astfel: „M-am simțit puțin inconfortabil în ultima vreme și cred că are legătură cu relația noastră”. După ce începe o astfel de conversație, terapeutul trebuie să știe cum să abordeze problema în viitor.

Aflați de ce vă simțiți așa

Reacțiile de transfer indică, de obicei, o problemă mai profundă sau o afacere neterminată din trecut. Încercați să o găsiți. Vă enervează psihologul pentru că reacționează față de dumneavoastră ca tatăl dumneavoastră? Aflați și discutați ce rol a jucat tatăl dvs. în problemele dvs. actuale. Aveți sentimente puternice pentru terapeutul dvs. de relații? Analizați rolul pe care îl joacă în viața dumneavoastră și ce vă lipsește la partenerul actual. Dacă înțelegeți și lucrați la problemele subiacente care declanșează răspunsul de transfer, acesta ar trebui să se diminueze.

Recunoașteți diferențele

Dacă simțiți cu adevărat nevoia să puneți capăt modelului de transfer, puteți încerca să separați în mod activ persoana din fața dvs. de memoria dvs. Este terapeutul dvs. cu adevărat ca mama dvs.? Probabil că nu. Este el cu adevărat iubitul tău ideal? Probabil că nici el nu este. Faceți o listă cu toate diferențele dintre persoană și „șablon” și discutați-o cu terapeutul dumneavoastră. De asemenea, puteți întreba dacă terapeutul este dispus să vă ofere mai multe informații despre viața sa pentru a-i diferenția și mai mult pe cei doi.

Gândiți-vă la modul în care doriți să interacționați cu terapeutul dumneavoastră

Dacă vă concentrați doar pe modul în care nu doriți să vă simțiți, există șanse mari să vă înrăutățiți sentimentul. În schimb, gândiți-vă cum doriți să interacționați cu terapeutul dumneavoastră, cum ați dori să vă simțiți, cum ați dori să fie relația voastră profesională, cât de apropiat sau distant ați dori să fie el sau ea. Și apoi exersați asta.

Anulați terapia sau consultați un alt terapeut

În general, transferul este o bună oportunitate de a exersa sentimentele, iar fuga atunci când apare este o pierdere a acestei oportunități. Cu toate acestea, există motive întemeiate pentru a căuta un alt terapeut dacă suferiți de transfer:

  • Sunteți în terapie pentru o problemă care nu are nimic de-a face cu problemele relaționale, iar transferul stă în calea acestei terapii:
    De exemplu, ți-e foarte frică de păianjeni, dar tu, partenerul tău și toți prietenii tăi aveți o relație bună. Terapeutul seamănă cu prima dvs. prietenă și sunteți îndrăgostiți iremediabil, dar nu aveți niciun motiv să acordați sentimentelor dvs. pentru prima dvs. prietenă un loc adecvat și chiar trebuie să scăpați de această frică de păianjeni. În acest caz, este o idee bună să părăsiți recomandarea și să găsiți un alt terapeut.
  • Nu puteți vorbi despre transfer
    Sunteți atât de îndrăgostit încât vă este teamă să vorbiți despre sentimentele dvs. și paralizia comunicării persistă, chiar dacă încercați toate sfaturile menționate mai sus. Terapia stagnează. Puteți decide atunci să luați o pauză. Puteți decide să mergeți la un alt terapeut, să lucrați la problemele dvs. de transfer și apoi să vă întoarceți la acest terapeut. Sau puteți întrerupe terapia.
  • Terapeutul dumneavoastră nu reacționează bine la transfer
    Atunci când totul merge bine, terapeuții au instrumentele de care au nevoie pentru a face față transferului din partea clienților. Dar terapeuții sunt doar oameni. Nu toată lumea știe cum să răspundă în mod adecvat sau să se comporte într-un mod care face ca transferul să fie constructiv și nu negativ. În cele din urmă, sunteți responsabil pentru propria viață, pentru sentimentele și comportamentul dumneavoastră. De asemenea, sunteți responsabil să părăsiți terapia dacă o situație devine nesigură din punct de vedere emoțional, chiar dacă este cu un terapeut, psiholog sau psihiatru calificat. Puteți încheia terapia oricând doriți.

Direcția opusă: contra-transferul

Contratransferul apare uneori și ca reacție la transfer, atunci când terapeutul își transferă propriile conflicte interioare asupra dumneavoastră. Acest proces poate funcționa în terapie: Mulți psihologi își împărtășesc deschis propriile sentimente cu persoanele pe care le tratează și pot folosi în mod conștient contratransferul pentru a înțelege diferențele dintre propriile experiențe și experiențele persoanei aflate în terapie.

Cu toate acestea, contratransferul poate fi, de asemenea, dăunător atunci când terapeutul proiectează sentimente nepotrivite, cum ar fi furia, dezgustul sau sentimentele romantice, sau atunci când un terapeut utilizează terapia altcuiva pentru a-și satisface nevoile psihologice personale. Contratransferul este deosebit de dăunător dacă terapeutul nu îl recunoaște ca fiind contratransfer.

Un exemplu problematic de contratransfer este acela în care vă proiectați problemele cu tatăl dvs. asupra terapeutului în timpul terapiei, iar acesta își proiectează problemele cu propriul copil asupra dvs. Dacă terapeutul reacționează față de dvs. așa cum ar face-o față de propriul copil, de exemplu devenind din ce în ce mai autoritar, și nu își recunoaște contratransferul, acest lucru poate avea un impact negativ asupra relației dvs. terapeutice și poate consolida tiparele nesănătoase ale relației pe care o aveți cu tatăl dvs. în loc să le vindece.

În mod similar, dacă sunteți îndrăgostit de terapeutul dvs. și acesta profită de sentimentele dvs. față de el sau ea și vă răsplătește în orice fel, aceasta este o infracțiune etică foarte clară. Dacă suspectați existența unui contratransfer dăunător în cadrul tratamentului dumneavoastră, îl puteți recunoaște în timpul unei ședințe, dacă vă simțiți în siguranță să faceți acest lucru. Dacă nu vă simțiți în siguranță făcând acest lucru, ar trebui să găsiți un alt terapeut. Puteți încheia terapia oricând doriți.

Scroll to Top