Έχουν τα όνειρα ένα βαθύτερο νόημα; Μπορείτε να ανακαλύψετε κρυφές επιθυμίες και φιλοδοξίες αναλύοντας τα όνειρά σας; Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται αν οι νυχτερινές τους εμπειρίες είναι κάτι περισσότερο από μια τυχαία συλλογή εικόνων. Τα όνειρα μπορούν να δώσουν μια ματιά στο υποσυνείδητό σας και να σας δώσουν πληροφορίες για συναισθήματα και επιθυμίες που μπορεί να μην συνειδητοποιείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Από το να πετάτε μέχρι το να σας κυνηγούν: Κάθε τύπος ονείρου μπορεί να σας πει κάτι για το τι συμβαίνει στο μυαλό σας. Σε αυτό το άρθρο, θα σας παρουσιάσουμε τα συνηθισμένα όνειρα και θα σας δείξουμε τι μπορούν να σας πουν για τον εαυτό σας και τη ζωή σας.
Όνειρα και επιστήμη
Τα όνειρα πάντα γοήτευαν τους ανθρώπους. Οι ψυχολόγοι και οι νευροεπιστήμονες προσπαθούν εδώ και χρόνια να κατανοήσουν τι είναι τα όνειρα και γιατί τα βλέπουμε. Ορισμένοι θεωρούν τα όνειρα ως μια πύλη προς το υποσυνείδητό μας, ενώ οι επιστήμονες τα βλέπουν περισσότερο ως αποτέλεσμα της εγκεφαλικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Ο διάσημος ψυχολόγος Σίγκμουντ Φρόιντ είδε τα όνειρα ως έναν τρόπο αποκάλυψης των βαθύτερων επιθυμιών μας. Σύμφωνα με τον Φρόυντ, οι ασυνείδητες επιθυμίες και τα συναισθήματά μας, τα οποία καταπιέζουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας, αναδύονται στα όνειρα τη νύχτα. Οι ιδέες του σχετικά με την ανάλυση των ονείρων αποτέλεσαν σημαντική βάση για τη σύγχρονη ψυχολογία.
Σήμερα, οι επιστήμονες διερευνούν κυρίως τις εγκεφαλικές διεργασίες που λαμβάνουν χώρα κατά τη διάρκεια των ονείρων. Τα όνειρα συμβαίνουν συνήθως κατά τη διάρκεια του ύπνου REM (Rapid Eye Movement), της φάσης κατά την οποία ο εγκέφαλος είναι σχεδόν τόσο ενεργός όσο όταν είμαστε ξύπνιοι. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, τα όνειρα είναι συχνά έντονα και ασυνάρτητα. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτή η εγκεφαλική δραστηριότητα μας βοηθά να επεξεργαστούμε τα συναισθήματα και να ενισχύσουμε τις αναμνήσεις.
Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι τα όνειρα μπορεί να έχουν διάφορες λειτουργίες:
- Συναισθηματική επεξεργασία: Τα όνειρα μας βοηθούν να επεξεργαστούμε τα συναισθήματα που βιώσαμε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό μπορεί να προσφέρει ψυχολογική ισορροπία.
- Παγίωση της μνήμης: Ο εγκέφαλός μας μπορεί να χρησιμοποιήσει τα όνειρα για να οργανώσει και να αποθηκεύσει τις αναμνήσεις, ώστε να θυμόμαστε ευκολότερα νέες πληροφορίες.
- Νοητική άσκηση: Με την προσομοίωση καταστάσεων, ο εγκέφαλός μας προετοιμάζεται για πιθανές προκλήσεις στην πραγματική ζωή.
- Υποσυνείδητες επιθυμίες: Στην ψυχανάλυση, εξακολουθεί να θεωρείται ότι τα όνειρα μπορούν να αποκαλύψουν κρυφές επιθυμίες ή φόβους.
- Εγκεφαλική δραστηριότητα χωρίς συγκεκριμένη λειτουργία: Άλλοι ερευνητές θεωρούν τα όνειρα ως ένα υποπροϊόν τυχαίων εγκεφαλικών σημάτων κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Ερμηνεία των ονείρων
Αυτό που περνάει από το μυαλό σας λίγο πριν κοιμηθείτε μπορεί να έχει μεγάλη επίδραση στο περιεχόμενο των ονείρων σας. Κατά τη διάρκεια μιας εξέτασης, για παράδειγμα, οι μαθητές συχνά ονειρεύονται την ύλη, ενώ οι άνθρωποι που βρίσκονται σε μια σχέση τείνουν να ονειρεύονται τον σύντροφό τους. Οι προγραμματιστές ιστοσελίδων μερικές φορές βλέπουν ακόμη και κώδικα προγραμματισμού στα όνειρά τους. Αυτά τα παραδείγματα δείχνουν ότι καθημερινά γεγονότα και σκέψεις μπορούν να εμφανιστούν στα όνειρά μας.
Άνθρωποι στα όνειρα
Οι ερευνητές έχουν διερευνήσει τον τρόπο με τον οποίο αναγνωρίζουμε και ταυτοποιούμε ανθρώπους και χαρακτήρες στα όνειρά μας. Σε μια μελέτη 320 αναφορών ονείρων, οι επιστήμονες ανακάλυψαν τα εξής σχετικά με τους “χαρακτήρες” στα όνειρα:
- Το 48% των ονειρικών φιγούρων ήταν διάσημοι άνθρωποι.
- Το 35% αναγνωρίστηκε από τον κοινωνικό του ρόλο (π.χ. ως αστυνομικός) ή από τη σχέση του με τον ονειροπόλο (π.χ. ως φίλος).
- Το 16% των χαρακτήρων ήταν άγνωστοι.
Από τα οικεία πρόσωπα, το 32% αναγνωρίστηκε από την εμφάνισή τους, το 21% από τη συμπεριφορά τους, το 45% από το πρόσωπό τους και το 44% απλώς επειδή ο ονειροπόλος “ήξερε” ποιος ήταν. Η έρευνα αυτή υποδηλώνει επίσης ότι συναισθήματα όπως η στοργή ή η χαρά συνδέονται συχνά με οικεία άτομα στα όνειρα, ακόμη και αν τα συναισθήματα αυτά δεν ανταποκρίνονται πάντα στην πραγματικότητα.
Αναμνήσεις στα όνειρα
Ο Σίγκμουντ Φρόιντ εισήγαγε την ιδέα ότι οι καταπιεσμένες αναμνήσεις μπορούν να επιστρέψουν στα όνειρα. Ωστόσο, πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι ο ύπνος δεν βοηθάει στο να ξεχαστούν οι ανεπιθύμητες αναμνήσεις. Ο ύπνος REM μπορεί ακόμη και να ενισχύσει αυτές τις αναμνήσεις και να τις κάνει ακόμη πιο ζωντανές στα όνειρα.
Υπάρχουν δύο τρόποι με τους οποίους οι αναμνήσεις επιστρέφουν στα όνειρα:
- Τα επακόλουθα της ημέρας: Τα γεγονότα της προηγούμενης ημέρας επιστρέφουν και στοιχειώνουν τα όνειρα.
- Φαινόμενο μετατόπισης ονείρου: Γεγονότα από μια εβδομάδα πριν επανέρχονται στο όνειρο με καθυστέρηση.
Αυτές οι επιδράσεις μπορούν να παίξουν ρόλο στην επεξεργασία των συναισθημάτων και στη βελτίωση της μνήμης μας.
Τύποι αναμνήσεων στα όνειρα
Τα όνειρα μπορεί να βασίζονται σε δύο τύπους αναμνήσεων:
- Αυτοβιογραφικές αναμνήσεις: Αναμνήσεις του εαυτού μας που διαρκούν περισσότερο.
- Επεισοδιακές αναμνήσεις: Αναμνήσεις συγκεκριμένων γεγονότων ή επεισοδίων.
Η έρευνα δείχνει ότι οι αυτοβιογραφικές αναμνήσεις εμφανίζονται συχνότερα στα όνειρα από ό,τι οι επεισοδιακές αναμνήσεις. Αυτές οι αποσπασματικές αναμνήσεις μπορούν να μας βοηθήσουν να ενσωματώσουμε τις προσωπικές μας εμπειρίες στην αυτοεικόνα μας και στη μνήμη μας.
Θέματα ονείρων
Πολλοί άνθρωποι βιώνουν αναγνωρίσιμα θέματα στα όνειρά τους. Οι ερευνητές έχουν εντοπίσει 55 κοινά θέματα ονείρων που εμφανίζονται σε διάφορες ομάδες πληθυσμού. Μερικά από αυτά τα θέματα είναι τα εξής:
- Να είσαι στο σχολείο, να βλέπεις δασκάλους ή να μαθαίνεις από αυτούς
- Κυνηγημένοι
- Έχοντας σεξουαλικές εμπειρίες
- Παγίδες
- Άφιξη πολύ αργά
- Να βλέπεις ένα ζωντανό άτομο ως νεκρό
- Να δείτε ένα νεκρό πρόσωπο ζωντανό
- Πετώντας ή αιωρούμενα στον αέρα
- Αποτυγχάνετε σε εξετάσεις
- Λίγο πριν από την πτώση
- Να είσαι παγωμένος από φόβο
- Σωματική επίθεση
- Να είσαι γυμνός
- Νόστιμο φαγητό
- Κολύμβηση
- Να είσαι κλειδωμένος
- Βλέπετε έντομα ή αράχνες
- Να σκοτωθείς
- Απώλεια δοντιών
- Να είστε δεμένοι ή να μην μπορείτε να κινηθείτε
- Ακατάλληλο ντύσιμο
- Να είμαι ξανά παιδί
- Προσπαθώντας να ολοκληρώσετε μια εργασία
- Αδυναμία εύρεσης τουαλέτας ή αμηχανία για την απώλεια ελέγχου
- Ανακαλύψτε ένα νέο δωμάτιο στο σπίτι
- Έχουν ανώτερες γνώσεις ή διανοητικές ικανότητες
- Απώλεια ελέγχου οχήματος
- Φωτιά
- Άγρια, επιθετικά ζώα
- Βλέποντας ένα πρόσωπο κοντά
- Δείτε τα φίδια
- Έχουν μαγικές δυνάμεις
- Αισθάνεστε μια παρουσία αλλά δεν την βλέπετε ή δεν την ακούτε
- Βρείτε χρήματα
- Πλημμύρες ή παλιρροϊκά κύματα
- Σκότωσε κάποιον
- Να βλέπεις τον εαυτό σου νεκρό
- Ξαπλωμένος μισοξύπνιος και παράλυτος στο κρεβάτι
- Άτομα που συμπεριφέρονται απειλητικά
- Δείτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη
- Να είσαι το αντίθετο φύλο
- Πνιγμός ή αδυναμία αναπνοής
- Συνάντηση με τον Θεό με τη μία ή την άλλη μορφή
- Παρακολουθώντας τη συντριβή ενός ιπτάμενου αντικειμένου
- Σεισμός
- Δείτε έναν άγγελο
- Πλάσματα που είναι κατά το ήμισυ άνθρωποι, κατά το ήμισυ ζώα
- Ανεμοστρόβιλοι ή ισχυροί άνεμοι
- Στον κινηματογράφο
- Δείτε τους αλλοδαπούς
- Ταξίδι σε άλλο πλανήτη
- Να είσαι ζώο
- Δείτε ένα UFO
- Κάποια που κάνει έκτρωση
- Γίνε κι εσύ αντικείμενο
Τα θέματα αυτά είναι σταθερά με την πάροδο του χρόνου, αλλά ορισμένα θέματα αλλάζουν λόγω των πολιτιστικών εξελίξεων. Για παράδειγμα, η συχνότερη εμφάνιση ονείρων που αφορούν πτήσεις στον αέρα μπορεί να σχετίζεται με την αύξηση της εναέριας κυκλοφορίας.
Η σημασία αυτών των θεμάτων
Ορισμένοι ερευνητές έχουν προσπαθήσει να συνδέσουν τα θέματα των ονείρων με συγκεκριμένες ανησυχίες ή συναισθήματα:
- Σχέσεις και συγκρούσεις: Θέματα όπως η καταδίωξη ή η πτώση μπορεί να υποδηλώνουν διαπροσωπικές συγκρούσεις ή φόβους.
- Σεξουαλικά κίνητρα: Τα όνειρα για πτήσεις, σεξουαλικές εμπειρίες, εύρεση χρημάτων ή νόστιμο φαγητό συνδέονται με σεξουαλικές ανάγκες και επιθυμίες.
- Κοινωνικό άγχος: Θέματα όπως το να είσαι γυμνός, να αποτύχεις σε ένα διαγώνισμα, να αργήσεις ή να χάσεις τα δόντια σου συνδέονται συχνά με το κοινωνικό άγχος και το φόβο να φέρεις τον εαυτό σου σε δύσκολη θέση.
Συχνά όνειρα και οι ερμηνείες τους
Ονειρεύομαι ότι πέφτω
Τα όνειρα με πτώση είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα θέματα ονείρων και συχνά συνδέονται με συναισθήματα ανασφάλειας ή φόβου. Αυτά τα όνειρα μπορεί να υποδηλώνουν ότι αισθάνεστε ότι χάνετε τον έλεγχο μιας σημαντικής πτυχής της ζωής σας, όπως η εργασία, οι σχέσεις ή οι προσωπικοί στόχοι. Τα όνειρα πτώσης μπορεί να σηματοδοτούν την ασυνείδητη παρουσία ανησυχιών ή φόβων που μπορεί να μην αντιμετωπίζετε άμεσα.
Πολλοί ειδικοί στα όνειρα εξηγούν ότι αυτά τα όνειρα συμβαίνουν συχνά σε περιόδους αλλαγών ή αμφιβολιών. Ίσως είστε έτοιμοι να πάρετε μια μεγάλη απόφαση ή αισθάνεστε ότι δεν έχετε τον έλεγχο μιας συγκεκριμένης κατάστασης. Θα μπορούσε επίσης να είναι μια ένδειξη ότι πάσχετε από τελειομανία και φοβάστε την αποτυχία. Τα όνειρα για πτώση μπορεί στη συνέχεια να αντανακλούν το φόβο για ένα “χαμηλό σημείο” στη ζωή, για παράδειγμα, αποτυχίες ή απόρριψη.
Επιπλέον, ένα όνειρο που πέφτει μπορεί επίσης να είναι μια πρόσκληση να αφεθείτε περισσότερο και να εμπιστευτείτε τη διαίσθησή σας. Αν πέσετε από έναν γκρεμό ή ένα κτίριο στο όνειρό σας, θα μπορούσε να είναι μια ένδειξη ότι ασκείτε υπερβολική πίεση στον εαυτό σας για να εκπληρώσετε τις προσδοκίες – είτε αυτές προέρχονται από εσάς είτε από άλλους. Σας υπενθυμίζει ότι δεν μπορείτε πάντα να έχετε τα πάντα υπό έλεγχο και ότι μερικές φορές είναι καλό να αφήνετε τα ηνία και να απολαμβάνετε περισσότερο τη ζωή.
Μια άλλη ερμηνεία είναι ότι η πτώση συμβολίζει επίσης την προσωπική ανάπτυξη. Όταν πέφτεις στα βαθιά, αναγκάζεσαι να αντιμετωπίσεις τους φόβους σου και να γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου. Μπορεί να είναι μια πρόσκληση να εξερευνήσετε το άγνωστο και να πάρετε ρίσκα στη ζωή, παρά την αβεβαιότητα που συνεπάγεται.
Διαβάστε επίσης: Η σημασία του ονείρου της πτώσης
Ονειρεύομαι να είμαι γυμνός σε δημόσιο χώρο
Τα όνειρα στα οποία εμφανίζεστε γυμνοί σε δημόσιο χώρο είναι αρκετά γνωστά και συνηθισμένα. Συχνά σε αυτά τα όνειρα βρίσκεστε σε ένα μέρος όπου σας γνωρίζουν, όπως στο σχολείο, στη δουλειά ή ακόμα και στο δρόμο. Η δυσφορία και η αμηχανία σε αυτό το όνειρο συνήθως υποδηλώνουν συναισθήματα ευαλωτότητας και φόβο μήπως σας κρίνουν.
Αυτό το όνειρο συχνά ερμηνεύεται ως έκφραση των ανησυχιών σας για το πώς σας βλέπουν οι άλλοι. Το να είστε γυμνοί συμβολίζει ότι εκθέτετε τον “αληθινό εαυτό” σας – τις ατέλειες, τις ανασφάλειες ή τα προσωπικά σας συναισθήματα – και ότι φοβάστε ότι οι άλλοι μπορεί να το δουν κι αυτό. Θα μπορούσε να σημαίνει ότι νιώθετε ανασφάλεια στην πραγματική ζωή ή ότι φοβάστε ότι ορισμένα ελαττώματα ή μυστικά θα μπορούσαν να αποκαλυφθούν.
Τα γυμνά όνειρα συνδέονται επίσης με το αίσθημα της έλλειψης ελέγχου. Μπορεί να αισθάνεστε απροετοίμαστοι για κάτι ή υπό την πίεση να εκπληρώσετε τις προσδοκίες. Το όνειρο μπορεί επίσης να δείχνει ότι θα θέλατε να ήσασταν πιο ανοιχτοί ή ειλικρινείς σε μια συγκεκριμένη κατάσταση, αλλά φοβάστε τις συνέπειες.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, το γυμνό μπορεί να συμβολίζει ακόμη και την ελευθερία. Αν αισθάνεστε άνετα με το γυμνό σας σε ένα όνειρο, μπορεί, αντίθετα, να σημαίνει ότι τολμάτε να δείξετε τον εαυτό σας όπως είναι χωρίς να φοβάστε την κριτική. Αυτός ο τύπος ονείρου μπορεί επομένως να αντανακλά τόσο την ανασφάλεια όσο και την επιθυμία για ελευθερία και αυθεντικότητα.
Διαβάστε επίσης: Η σημασία του ονείρου του να είσαι γυμνός
Όνειρα κυνηγημένου
Τα όνειρα στα οποία σας κυνηγάει ένας επιτιθέμενος, είτε πρόκειται για γνωστή είτε για άγνωστη φιγούρα, μπορεί να είναι πολύ τρομακτικά. Συχνά αντανακλούν αυτό που συμβαίνει στο μυαλό σας και μπορεί να υποδεικνύουν πράγματα που προσπαθείτε να αποφύγετε στην καθημερινή ζωή. Τα όνειρα για καταδίωξη συχνά υποδηλώνουν μια εσωτερική παρόρμηση να ξεφύγετε από φόβους, επιθυμίες ή καταστάσεις που θα προτιμούσατε να μην αντιμετωπίσετε.
Η ταυτότητα του διώκτη μπορεί να αποκαλύψει τι σημαίνει αυτό το όνειρο για εσάς. Για παράδειγμα, αν σας κυνηγάει ένα ζώο, μπορεί να συμβολίζει συναισθήματα όπως ο θυμός, το πάθος ή άλλα έντονα συναισθήματα που δυσκολεύεστε να ελέγξετε. Το ζώο μπορεί επίσης να αντικατοπτρίζει τις δικές σας εσωτερικές δυνάμεις ή ένστικτα που καταπιέζετε.
Αν ο διώκτης είναι μια μυστηριώδης και άγνωστη φιγούρα, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ένα ανεπίλυτο τραύμα ή γεγονός από το παρελθόν σας, ενδεχομένως κάτι από την παιδική σας ηλικία. Αυτή η άγνωστη φιγούρα θα μπορούσε τότε να αντιπροσωπεύει κάτι που διαδραματίζεται στο υποσυνείδητό σας και εξακολουθεί να έχει αντίκτυπο, ακόμη και αν προσπαθείτε να το καταπιέσετε.
Αν ο διώκτης είναι κάποιος γνωστός σας, όπως ένας φίλος ή κάποιος για τον οποίο τρέφετε ρομαντικά αισθήματα, το όνειρο μπορεί να σημαίνει ότι είστε ανασφαλής στη σχέση σας με το άτομο αυτό. Το να σας κυνηγάει κάποιος που βρίσκετε ελκυστικό μπορεί να υποδηλώνει φόβο να γίνετε ευάλωτος στον έρωτα ή στην οικειότητα. Μπορεί επίσης να συμβολίζει παλιά συναισθήματα ή σχέσεις που δεν έχετε κλείσει και που συνεχίζουν να σας στοιχειώνουν.
Τα όνειρα για διώξεις συχνά δείχνουν ότι προσπαθείτε να αποφύγετε ή να καταπιέσετε κάτι. Σας καλούν να σκεφτείτε τι αποφεύγετε στην καθημερινή σας ζωή και αν είναι καιρός να το αντιμετωπίσετε.
Διαβάστε επίσης: Η σημασία του ονείρου που κυνηγιέται
Ονειρεύομαι ότι πέφτουν τα δόντια
Τα όνειρα σχετικά με την απώλεια δοντιών είναι συνηθισμένα και μπορεί να έχουν διαφορετικές σημασίες ανάλογα με τα συναισθήματα και τις ανησυχίες σας στην καθημερινή ζωή. Για παράδειγμα, αυτά τα όνειρα μπορεί να υποδηλώνουν ότι είστε ανασφαλείς για την εμφάνιση ή την ελκυστικότητά σας. Τα δόντια συχνά συνδέονται με την αυτοπεποίθηση και τον τρόπο που παρουσιάζετε τον εαυτό σας.
Επιπλέον, η απώλεια των δοντιών μπορεί επίσης να σχετίζεται με προβλήματα επικοινωνίας. Μπορεί να φοβάστε ότι έχετε πει κάτι ακατάλληλο ή ντροπιαστικό ή μπορεί να δυσκολεύεστε να εκφραστείτε με σαφήνεια και αυτοπεποίθηση σε ορισμένες καταστάσεις.
Τα δόντια είναι επίσης σύμβολο δύναμης και διεκδικητικότητας- μας δίνουν την ικανότητα να υπερασπιζόμαστε τον εαυτό μας και να επιμένουμε. Αν χάσετε τα δόντια σας σε ένα όνειρο, μπορεί να υποδηλώνει ότι νιώθετε ότι χάνετε τη λαβή ή τον έλεγχό σας. Μπορεί να βιώνετε καταστάσεις στις οποίες αισθάνεστε λιγότερο δυνατοί ή δυσκολεύεστε να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας. Αυτό το όνειρο θα μπορούσε επομένως να είναι και ένα σημάδι ότι πρέπει να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στην αυτοπεποίθηση και τη διεκδικητικότητά σας.
Διαβάστε επίσης: Η σημασία των ονείρων που πέφτουν από τα δόντια
Ονειρεύομαι να πεθάνω
Τα όνειρα για το θάνατο είναι ένα από τα πιο ενοχλητικά και συναισθηματικά θέματα των ονείρων. Είτε πρόκειται για το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου είτε για το δικό σας θάνατο, τέτοια όνειρα συχνά προκαλούν φόβο και ερωτήματα. Αν και μπορεί να είναι τρομακτικά, τα όνειρα αυτά δεν έχουν απαραίτητα κυριολεκτική σημασία. Συχνά συμβολίζουν την αλλαγή και τον φόβο που μερικές φορές τη συνοδεύει.
Ο θάνατος συνδέεται συχνά με το άγνωστο και με ένα οριστικό τέλος. Στα όνειρα, ο θάνατος μπορεί επομένως να συμβολίζει σημαντικές αλλαγές στη ζωή σας, π.χ. την ολοκλήρωση μιας συγκεκριμένης χρονικής περιόδου, την αποδέσμευση από παλιές συνήθειες ή την αρχή ενός νέου κεφαλαίου. Ο φόβος του αγνώστου που συνδέεται με τον θάνατο μπορεί επίσης να είναι παρών στις αλλαγές της ζωής. Το υποσυνείδητό σας μπορεί να βιώνει την αλλαγή και τον θάνατο με παρόμοιο τρόπο.
Το να ονειρεύεστε το θάνατο ενός αγαπημένου σας προσώπου μπορεί να υποδηλώνει το φόβο ότι θα χάσετε οικείους ρόλους και σχέσεις. Τα όνειρα για το θάνατο των παιδιών, για παράδειγμα, μπορεί να αντανακλούν τα συναισθήματα των γονέων καθώς ένα παιδί μεγαλώνει και γίνεται πιο ανεξάρτητο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, το όνειρο συμβολίζει ένα είδος “πένθους” για την περασμένη παιδική ηλικία και τον χρόνο που δεν μπορείτε να κρατήσετε. Μπορεί επίσης να σημαίνει ότι αγωνίζεστε να αφήσετε πίσω σας το ρόλο σας στη ζωή αυτού του ατόμου ή την αλλαγή της δυναμικής της σχέσης.
Τα όνειρα για το θάνατο μπορούν να μας υπενθυμίσουν ότι η αλλαγή, όσο δύσκολη και αν είναι, είναι ένα φυσικό μέρος της ζωής. Μας προσκαλούν να σκεφτούμε τι αφήνουμε και τι κερδίζουμε και να μάθουμε να αποδεχόμαστε ότι όλα βρίσκονται σε μια συνεχή κατάσταση μεταβολής.
Διαβάστε επίσης: Η σημασία του ονείρου για το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου
Διαβάστε επίσης: Η σημασία του ονείρου για τον θάνατό σας
Ονειρεύεστε εξετάσεις ή τεστ
Τα όνειρα σχετικά με μια εξέταση μπορεί συχνά να υποδηλώνουν έναν βαθιά ριζωμένο φόβο αποτυχίας και ένα αίσθημα ότι δεν είστε επαρκώς προετοιμασμένοι. Οι καταστάσεις εξετάσεων είναι γνωστές για το άγχος που προκαλούν, καθώς μας φέρνουν αντιμέτωπους με τις ικανότητες, τις γνώσεις και τις πιθανές ανεπάρκειές μας. Στα όνειρα, οι εξετάσεις αντικατοπτρίζουν συχνά την πίεση που νιώθετε να εκπληρώσετε τις προσδοκίες – τόσο τις δικές σας όσο και των άλλων.
Αν ονειρευτείτε ότι αποτυγχάνετε σε ένα διαγώνισμα, ότι φτάνετε αργά ή ότι δεν είστε καθόλου προετοιμασμένοι, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι έχετε αμφιβολίες για τις ικανότητές σας στην καθημερινή σας ζωή ή την αίσθηση ότι δεν είστε πλήρως προετοιμασμένοι για κάτι. Αυτό μπορεί να κυμαίνεται από εργασίες που σχετίζονται με την εργασία μέχρι προσωπικές προκλήσεις ή σημαντικές αλλαγές που έρχονται στο δρόμο σας.
Το να ονειρεύεστε εξετάσεις μπορεί επίσης να υποδηλώνει τελειομανία και το φόβο ότι δεν θα ανταποκριθείτε στα δικά σας υψηλά πρότυπα. Αυτό το όνειρο μπορεί να σας υπενθυμίσει να είστε λίγο πιο ήπιοι με τον εαυτό σας και να αποδεχτείτε ότι η τελειότητα δεν είναι πάντα εφικτή. Είναι μια υπενθύμιση για να σκεφτείτε την πίεση που ασκείτε στον εαυτό σας και να εξετάσετε αν είναι πραγματικά απαραίτητη ή αν είναι καλύτερα να επικεντρωθείτε στην ανάπτυξη και την εξέλιξη παρά στην τελειότητα.
Διαβάστε επίσης: Το νόημα των ονείρων για τις τελικές εξετάσεις ή τις εξετάσεις
Όνειρα απιστίας
Τα όνειρα στα οποία ο σύντροφός σας εξαπατά μπορεί να είναι αρκετά επώδυνα και μπερδεμένα. Είναι φυσιολογικό να αναρωτιέστε αν κάτι δεν πάει καλά στη σχέση σας μετά από ένα τέτοιο όνειρο. Ωστόσο, ένα τέτοιο όνειρο δεν σημαίνει συνήθως ότι υπάρχει πραγματικά απιστία. Αυτό το είδος ονείρου αντανακλά τις δικές σας ανασφάλειες και φόβους στη σχέση σας και όχι να υποδεικνύει πραγματικά γεγονότα.
Τα όνειρα για απιστία μπορεί να προέρχονται από ανησυχίες σχετικά με την εμπιστοσύνη και τη συναισθηματική εγγύτητα. Αυτά τα όνειρα συμβαίνουν συχνά σε περιόδους που νιώθετε ανασφάλεια στη σχέση σας, ακόμη και αν δεν υπάρχει προφανής λόγος γι’ αυτό. Είναι συνήθως ένα είδος σεναρίου “τι θα γινόταν αν”, στο οποίο το μυαλό σας παίζει πιθανές απειλές για τη σχέση.
Αυτά τα όνειρα μπορεί επίσης να υποδηλώνουν ανεκπλήρωτες ανάγκες στη σχέση, π.χ. αίσθημα απόστασης ή έλλειψη ανοιχτής επικοινωνίας. Η απιστία σε ένα όνειρο μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι αποζητάτε περισσότερη συναισθηματική υποστήριξη ή επιβεβαίωση από τον σύντροφό σας.
Αντί να ανησυχείτε για το κυριολεκτικό νόημα, αυτά τα όνειρα μπορούν να σας ενθαρρύνουν να είστε ειλικρινείς με τον σύντροφό σας για το πώς αισθάνεστε και τι χρειάζεστε. Είναι σημάδια ότι η σχέση αξίζει προσοχή, όχι ότι πρέπει να την αμφισβητήσετε.
Διαβάστε επίσης: Η σημασία του ονείρου για την απιστία
Ονειρεύομαι να πετάξω
Τα όνειρα πτήσης μπορεί να είναι μια έντονη εμπειρία. Συχνά μεταδίδουν μια αίσθηση ελευθερίας και έλλειψης βαρύτητας, αλλά μπορούν επίσης να προκαλέσουν φόβο, ιδίως σε άτομα που φοβούνται τα ύψη. Αυτά τα όνειρα έχουν συνήθως διπλό νόημα και μπορεί να αντανακλούν τόσο θετικά όσο και αρνητικά συναισθήματα.
Από τη μία πλευρά, τα όνειρα που πετούν μπορούν να συμβολίζουν την ελευθερία και την ανεξαρτησία. Η αίσθηση του να αιωρείσαι και να ξεφεύγεις από τη βαρύτητα μπορεί να αποτελεί έκφραση προσωπικής ανάπτυξης, απελευθέρωσης από περιορισμούς ή ενός νέου επιπέδου αυτοπεποίθησης. Αισθάνεστε ελεύθεροι και αδέσμευτοι, σαν να υψώνεστε πάνω από τα προβλήματα της καθημερινής ζωής. Αυτά τα όνειρα συμβαίνουν συχνά σε ανθρώπους που κάνουν νέα βήματα ή απελευθερώνονται από κάτι που προηγουμένως τους κρατούσε πίσω.
Από την άλλη πλευρά, τα όνειρα διαφυγής μπορεί επίσης να υποδηλώνουν μια βαθιά ανάγκη να ξεφύγετε από την πραγματικότητα. Μπορεί να είναι σημάδια άγχους, κόπωσης ή πίεσης που βιώνετε στην πραγματική ζωή. Μπορεί να νιώθετε την ανάγκη να “δραπετεύσετε” από ευθύνες ή καταστάσεις που σας πιέζουν. Το να πετάτε στο όνειρό σας μπορεί τότε να είναι ένας τρόπος να κάνετε ένα βήμα πίσω και να ανακτήσετε τον έλεγχο, έστω και προσωρινά.
Εν ολίγοις, τα ιπτάμενα όνειρα προσφέρουν πολύτιμες πληροφορίες για τις φιλοδοξίες και τους φόβους σας. Σας προσκαλούν να προβληματιστείτε για το πού θέλετε να είστε πιο ελεύθεροι και πού μπορεί να μην μπορείτε να αντεπεξέλθετε στην πραγματικότητα. Είτε πρόκειται για την αίσθηση της ελευθερίας είτε για την ανάγκη για απόδραση, αυτά τα όνειρα συχνά αντανακλούν την ισορροπία μεταξύ της επιθυμίας σας για περιπέτεια και της ανάγκης σας για σταθερότητα.
Διαβάστε επίσης: Το νόημα του ονείρου του πετάγματος
Ονειρεύεστε εγκυμοσύνη
Τα όνειρα για την εγκυμοσύνη μπορούν να ερμηνευτούν με διάφορους τρόπους και συχνά συμβολίζουν θέματα όπως η δημιουργικότητα, η ανάπτυξη και η αλλαγή. Αυτά τα όνειρα δεν χρειάζεται να αναφέρονται κυριολεκτικά στην επιθυμία για ένα παιδί, αλλά συνήθως αντανακλούν κάτι που αναπτύσσεται ή είναι δυνητικά παρόν στη ζωή του ονειρευόμενου.
Για μερικούς ανθρώπους, τα όνειρα εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσουν συναισθήματα ευθύνης ή ακόμη και ανησυχίας. Το όνειρο μπορεί στη συνέχεια να εκφράζει έναν ασυνείδητο φόβο για τη νέα ευθύνη ή αμφιβολίες για τη δική του ικανότητα να φροντίσει κάτι (ή κάποιον). Αυτές οι ανησυχίες δεν χρειάζεται να περιορίζονται στη γονεϊκότητα, αλλά μπορεί επίσης να αφορούν έργα, εργασία ή σχέσεις.
Από την άλλη πλευρά, τα όνειρα εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να υποδηλώνουν μια θετική φάση προσωπικής ανάπτυξης ή την ανάπτυξη μιας σημαντικής πτυχής της ζωής σας. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα δημιουργικό έργο, μια νέα επαγγελματική κίνηση ή η εμβάθυνση μιας σχέσης. Η εγκυμοσύνη στο όνειρό σας μπορεί να συμβολίζει κάτι πολύτιμο που χτίζετε προσεκτικά.
Μερικές φορές αυτά τα όνειρα θεωρούνται επίσης προάγγελοι δύσκολων περιόδων. Μπορεί να υποδηλώνουν ότι επίκεινται αλλαγές που μπορεί να φαίνονται δυσάρεστες ή δυσάρεστες, αλλά τελικά φέρνουν προσωπική ανάπτυξη και νέες ευκαιρίες.
Εν ολίγοις, τα όνειρα εγκυμοσύνης συχνά αντικατοπτρίζουν την αλλαγή, την ανάπτυξη και τις νέες ευκαιρίες που προκύπτουν στη ζωή σας. Σας καλούν να προβληματιστείτε για το τι κάνετε και πώς διαμορφώνετε αυτές τις εξελίξεις.
Διαβάστε επίσης: Η έννοια του ονείρου της εγκυμοσύνης
Είναι σωστές οι αναλύσεις ονείρων;
Αναγνωρίζετε τον εαυτό σας στις αναλύσεις ή καθόλου; Παρόλο που κάνουμε ό,τι μπορούμε για να εξηγήσουμε τα όνειρα, η επεξεργασία που θα βρείτε σε ένα βιβλίο ή στο διαδίκτυο σπάνια ισχύει πλήρως για εσάς. Τα όνειρα είναι πολύ προσωπικά. Το καλύτερο είναι να τα θεωρείτε ως μια αντανάκλαση της ζωής σας και μια αντανάκλαση των φόβων, των επιθυμιών, των ελπίδων και των φιλοδοξιών σας.
Διαβάστε επίσης: Το νόημα των ονείρων
Πόροι
- Adamson, E., & Williamson, G. The Complete Idiot’s Guide Dream Dictionary. Νέα Υόρκη: Penguin Group, 2007.
- Blagrove, M., Fouquet, N. C., Henley-Enlion, J. A., Pace-Schott, E. F., Davies, A. C., Neuschaffe, J. L., & Turnbull, O. (2011). Assessing the dream-lag effect for REM and NREM stage 2 dreams. PLoS One, 6(10): e26708. https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3202556/
- Crisp, T. Dream Dictionary. Νέα Υόρκη: Random House, 2002.
- Firth, S. T., Blouin, J., Natarajan, C., & Blouin, A. (1986, Φεβρουάριος). Σύγκριση του έκδηλου περιεχομένου στα όνειρα αυτοκτονικών, καταθλιπτικών και βίαιων ασθενών [Περίληψη]. Canadian Journal of Psychiatry, 31(1), 48-53. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3948105
- Foulkes, D. (1993, Δεκέμβριος). Όνειρα και ύπνος REM [Περίληψη]. Journal of Sleep Research. https://onlinelibrary. wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2869.1993.tb00090.x
- Συχνές ερωτήσεις. (n.d.). https://dreams. ucsc.edu/FAQ/
- Freud, S. (1900) Η ερμηνεία των ονείρων.
- Grant, R. Το εικονογραφημένο λεξικό ονείρων. Νέα Υόρκη: Sterling Publishing Co., Inc., 2006.
- Hamilton-Parker, C. Το κρυφό νόημα των ονείρων. Νέα Υόρκη: Sterling Publishing, 1999.
- Hess, S. A., Knox, S., Hill, C. E., Byers, T., & Spangler, P. (2014, Ιούνιος). Exploring the dreams of hospice workers [Abstract]. American Journal of Hospice and Palliative Care, 31(4), 374-379. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23636683.
- Hobson, J. A. The Dreaming Brain (1988) / Dreaming: An Introduction to the Science of Sleep (2002).
- Kahn, D., Pace-Schott, E., & Hobson, J. A. (2002, Μάρτιος). Συναίσθημα και νόηση: συναίσθημα και αναγνώριση χαρακτήρα στα όνειρα [Περίληψη]. Consciousness and Cognition, 11(1), 34-50. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1053810001905379.
- Korabel’nikova, E. A., & Golubev, V. L. (2001). Dreams and interhemispheric asymmetry [Abstract]. Zhurnal Nevrologii i Psikhiatrii imeni S.S. Korsakova, 101(12), 51-54. https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11811128
- Loewenberg, L. Dream on It: Ξεκλειδώστε τα όνειρά σας, αλλάξτε τη ζωή σας. Νέα Υόρκη: St Martin’s Press, 2011.
- Lohff, D. C. Dream Dictionary. Φιλαδέλφεια, Πενσυλβάνια: Running Press, 2004.
- Lovati, C., DeAngeli, F., D’Amico, D., Giani, L., D’Alessandro, C. M., Zardoni, M., & Mariani, C. (2014, May). Είναι ο εγκέφαλος των ατόμων με ημικρανία “διαφορετικός” ακόμη και στα όνειρα; [Neurological Science, 35(Suppl 1), 167-169. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24867858.
- MacDuffie, K., & Mashour, G. A. (2010). Dreams and the temporarlity of consciousness [Abstract]. American Journal of Psychology, 123(2), 189-197. https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20518435
- MacGregor, T., & MacGregor, R. Complete Dream Dictionary: A Bedside Guide to Knowing What Your Dreams Mean. Avon, MA: Adams Media, 2004.
- Malinowski, J. E., & Horton, C. L. (2014, Αύγουστος). Πηγές μνήμης των ονείρων: η ενσωμάτωση αυτοβιογραφικών και όχι επεισοδιακών εμπειριών [Περίληψη]. Journal of Sleep Research, 23(4), 441-447. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24635722.
- Mancia, M. (1999, Δεκέμβριος). Ψυχανάλυση και νευροεπιστήμες: μια επίκαιρη συζήτηση για τα όνειρα [Περίληψη]. International Journal on Psychoanalysis, 80(6), 1205-1213. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10669969.
- McNamara, P. (2011, 30 Ιουλίου). Προγνωστικά όνειρα. Psychology Today. https://www. psychologytoday.com/gb/blog/dream-catcher/201107/precognitive-dreams
- Medrano-Martínez, P., & Ramos-Platón, M. J. (2014, Οκτώβριος). Generation and function of dreams [Abstract]. Reviews in Neurology, 59(8), 359-370. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25297479.
- Murzyn, P. (2008, Δεκέμβριος). Ονειρευόμαστε μόνο με χρώμα; Σύγκριση του αναφερόμενου χρώματος των ονείρων σε νεότερους και μεγαλύτερους ενήλικες με διαφορετικές εμπειρίες από ασπρόμαυρα μέσα [Περίληψη]. Consciousness and Cognition, 17(4), 1228-1237. https://www. sciencedirect.com/science/article/pii/S1053810008001323
- Okada, H., Matsuoka, K., & Hatakeyama, T. (2011). Life span differences in colour dreaming [Abstract]. Dreaming, 21(3), 213-220. http://psycnet.apa.org/record/2011-10976-001.
- Pagel, J. F. (2012, Νοέμβριος). Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γιατροί για τα όνειρα και την ονειροπόληση [Περίληψη]. Current Opinion in Pulmonary Medicine, 18(6), 574-579. https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22965274
- Peirce, P. Dream Dictionary for Dummies. Νέα Υόρκη: John Wiley & Sons, 2011.
- Purebl, G., Pilling, J., Konkolÿ, T. B., Bódizs, R., & Kopp, M. (2012, July). Είναι τα καταπιεστικά όνειρα δείκτες στο πένθος; [Ideggyogyaszati Szemle, 65(7-8), 261-265. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23074846.
- Raymond, I., Nielsen, T. A., Lavigne, G., & Choiniére, M. (2002, Νοέμβριος). Incorporation of pain in dreams of hospitalised burn victims [Abstract]. Sleep, 25(7), 765-770. https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12405613
- Reid, S. D., & Simeon, D. T. (2001, Δεκέμβριος). Η εξέλιξη των ονείρων των χρηστών κρακ κοκαΐνης ως παράγοντας πρόβλεψης της θεραπευτικής έκβασης: μια προκαταρκτική έκθεση [Περίληψη]. Journal of Nervous and Mental Disease, 189(12), 854-857. https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11794579
- Schred, M., Ciric, P., & Götz, S. (2004, Νοέμβριος). Journal of Psychology, 138(6), 485-494. https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15612605
- Schredi, M., & Piel, E. (2007, Οκτώβριος). Prevalence of flying dreams. Perceptual and Motor Skills, 105(2), 657-660. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18065090.
- Schwartz, S. (2010, Ιανουάριος). Η ζωή συνεχίζεται στα όνειρα. Sleep, 33(1), 15-16. https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2802242/
- Schwarz, S., & Maquet, P. (2002, Ιανουάριος). Sleep imaging and the neuro-psychological assessment of dreams [Abstract]. Trends in Cognitive Science, 6(1), 23-30. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11849612/.
- Selterman, D., Apetroaia, A., & Waters, E. (2012). Script-like attachment representations in dreams containing current romantic partners [Abstract]. Attachment & Human Development, 14(5), 501-515. https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22856620
- Stickgold, R., & Walker, M. P. (2007). Εξαρτώμενη από τον ύπνο παγίωση και επαναπαγίωση της μνήμης. Science, 316(5821), 1024-1027.
- Tirapu-Ustarroz, J. (2012, Ιούλιος). Neuropsychology of dreams [Abstract]. Reviews in Neurology, 55(2), 101-110. https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22760770
- Uga, V., Lemut, M. C., Zampi, C., Zilli, I., & Salzarulo, P. (2006, Ιούνιος). Music in dreams [Abstract]. Consciousness and Cognition, 15(2), 351-357. https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16243543
- Valli, K., Revonsuo, A., Pälkäs, O., Ismail, K. H., Ali, K. J., & Punamäki, R. L. (2005, Μάρτιος). Η θεωρία της προσομοίωσης της απειλής για την εξελικτική λειτουργία των ονείρων: Στοιχεία από τα όνειρα τραυματισμένων παιδιών [Περίληψη]. Cognition and Consciousness, 14(1), 188-218. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15766897.
- Voss, U., Holzmann, R., Hobson, A., Paulus, W., Koppehele-Gossel, J., Klimke, A., & Nitsche, M. A. (2014, June). Επαγωγή αυτογνωσίας στα όνειρα μέσω μετωπιαίας διέγερσης χαμηλού ρεύματος της δραστηριότητας γάμμα [Περίληψη]. Nature Neuroscience, 17(6), 810-812. https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24816141
- Wright, S. T., Kerr, C. W., Doroszczuk, N. M., Kuszczak, S. M., Hang, P. C., & Luczkiewicz, D. L. (2014, Μάρτιος). Ο αντίκτυπος των ονείρων του αποθανόντος στο πένθος: μια έρευνα σε φροντιστές ξενώνα [Περίληψη]. American Journal of Hospice and Palliative Care, 31(2), 132-138. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23449603.